MyHealthBuddy: Một Ứng dụng Sức khỏe và Thể dục Toàn diện
MyHealthBuddy (MHB) là một ứng dụng về lối sống được phát triển bởi Asheesh Grewal nhằm giúp người dùng đạt được mục tiêu sức khỏe và thể hình của mình. Với hơn 50.000+ khách hàng và nhiều năm kinh nghiệm, MHB cung cấp một chiến lược độc đáo để giảm cân, kết hợp giữa huấn luyện truyền thống, tâm lý thói quen và khoa học dựa trên bằng chứng.
Ứng dụng cung cấp một phương pháp toàn diện về thể dục, tập trung không chỉ vào hoạt động thể chất mà còn vào tư duy. MHB tuân theo một phương pháp 5 điểm đã được chứng minh để hỗ trợ người dùng trong hành trình của họ đến một lối sống lành mạnh hơn.
Sau khi tải xuống ứng dụng MHB, người dùng có quyền truy cập vào các huấn luyện viên được chứng nhận quốc tế có thể giúp thiết kế kế hoạch ăn uống và tập luyện tùy chỉnh phù hợp với nhu cầu cụ thể của họ. Cho dù đó là giảm mỡ, thể hình trước và sau sinh, hoặc quản lý các vấn đề y tế như tiểu đường, PCOS/PCOD hoặc vấn đề về tuyến giáp, các huấn luyện viên được trang bị để cung cấp sự hướng dẫn.
Ứng dụng cũng cung cấp một loạt các tính năng hữu ích, bao gồm theo dõi chính xác lượng calo và chất béo, theo dõi tập luyện, theo dõi mục tiêu hành vi, theo dõi giấc ngủ và theo dõi số bước đi. Người dùng có thể kết nối Apple Health và các thiết bị khác như Fitbit và Garmin để lấy thông số sức khỏe chính xác như số bước đi và mô hình giấc ngủ.
Ngoài ra, MHB cung cấp một cơ sở dữ liệu thực phẩm toàn diện với hàng nghìn mục thực phẩm để lựa chọn, giúp người dùng dễ dàng theo dõi dinh dưỡng của mình. Ứng dụng cũng cung cấp một bộ sưu tập video tập luyện với hướng dẫn chi tiết, đảm bảo người dùng có quyền truy cập vào nhiều tùy chọn tập luyện khác nhau.
Tổng thể, MyHealthBuddy là một ứng dụng toàn diện về sức khỏe và thể hình kết hợp giữa huấn luyện chuyên gia, công cụ theo dõi và một nguồn tài nguyên phong phú để hỗ trợ người dùng trong hành trình của họ đến sức khỏe tốt hơn.